Eeltknobbels: wat je moet weten

Hallux valgus zijn benige bulten aan de zijkant van je voet net bij het gewricht waar je grote teen verbonden is met je voet.

Ze groeien langzaam in de loop van de tijd en zorgen ervoor dat de grote teen naar binnen draait in de richting van de andere tenen. Die beweging veroorzaakt een abnormale beweging en verhoogde druk op dat gewricht.

Door de jaren heen veroorzaken de abnormale beweging en druk langzaam een verandering in de uitlijning van de botten waardoor de grote teen naar binnen draait en soms over de top van de aangrenzende teen beweegt.

Als gevolg daarvan wordt het gewricht naar buiten geduwd waardoor de hallux valgus een bult vormt. Dezelfde toestand kan ook voorkomen op de kleine teen. Beide problemen leiden vaak tot secundaire aandoeningen zoals blaren, likdoorns of eeltplekken.

Hieronder vind je tips om dit probleem aan te pakken, de ontwikkeling ervan te beperken en de pijn te verzachten.

Als je de neiging hebt om hallux valgus te ontwikkelen omdat het vaak voorkomt in je familie of omdat je een inflammatoire aandoening of voetafwijkingen hebt, dan kan je best comfortabele schoenen dragen om dit te voorkomen.

Je moet schoenen met hoge hakken, schoenen met puntige tenen of schoenen die te smal zijn, vermijden. Kies in plaats daarvan voor brede en comfortabele schoenen met een lage hak, een zachte zool en voldoende plaats voor je tenen. Laat je door een verkoper begeleiden bij de keuze van je schoenen en maat.

Een gezond gewicht houden is ook belangrijk om dit te voorkomen.

Je kunt wat verlichting bieden door de pijnlijke plek te beschermen met producten zoals Compeed® Eeltknobbelpleisters.

In extreme gevallen kan de plek worden verwijderd door een operatie aan de hallux valgus.

Hallux valgus kan alleen door middel van een operatie worden verwijderd, maar een operatie is zelden nodig. De progressie en symptomen ervan kunnen meestal gemakkelijk thuis worden behandeld zonder dat er een operatie nodig is.

Als je diabetes hebt dan moet je je arts raadplegen omdat je voetproblemen een andere oorzaak kunnen hebben.

Als de pijn hardnekkig is of te hevig en je dagelijkse activiteiten te veel beïnvloedt, dan moet je naar een dokter gaan. Je moet ook naar een dokter gaan als je toestand niet verbetert na een paar weken thuisbehandeling of als je toestand erger wordt.

De arts zal je adviseren over de beste opties voor het behandelen van je eeltknobbels. Afhankelijk van de ernst van de aandoening kan je arts je steunzolen aanbevelen of je doorverwijzen naar een chirurg om de chirurgische verwijdering en correctie van je hallux valgus te bespreken.

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-do-about-bunions