Hoe behandel je een blaar ontstaan door het wandelen

Overdreven schermtijd, stress, werk en verkeer zijn allemaal veelvoorkomende problemen waar de meesten van ons dagelijks mee te maken hebben.

Een van de beste manieren om de balans in ons leven te herstellen is terug te keren naar de natuur. Er is geen betere manier om contact te maken met de natuur dan tijdens een wandeltocht door het platteland.

Sluit je ogen en denk aan de prachtige bomen die wuiven in de wind, de frisse geur van het bos, de serene rust.

De staat van welzijn die over ons heen komt, zelfs na een uurtje in de openlucht, is ongelooflijk weldadig en geeft voldoening.

Eindelijk begint alle stress je lichaam te verlaten terwijl je longen zich vullen met frisse lucht.

Maar dat fijne gevoel dat je hebt teruggevonden, kan in een oogwenk weg zijn als je al heel wat gewandeld hebt en je een blaar begint te krijgen.

Blaren zijn de meest voorkomende voetblessure bij wandelaars en als je niet voorbereid bent, kunnen ze je hele wandeltocht verpesten. Wandelen met blaren is niet ideaal, want door de wrijving kan de blaar openbarsten, wat kan leiden tot een pijnlijke infectie.

Ga naar:

Blaren verzorgen tijdens het wandelen

De meeste blaren zijn lastig en pijnlijk, sommige meer dan andere.

Controleer of de blaren al dan niet geïnfecteerd zijn:

Voordat je je blaar behandelt, was je je handen met warm water en zeep om te voorkomen dat er bacteriën in de wond terechtkomen.

Controleer het gebied rond de blaar op tekenen van warmte, zwelling, vieze geuren, etter, pijn, gaatjes of een afschilfering van de huid.

Zoek medische hulp als je voelt dat je blaar ernstig geïnfecteerd is (bijvoorbeeld als je etter in je blaar ziet). Hoewel de juiste wandelschoen al veel kan doen om blaren te voorkomen, is het toch verstandig om een anti-blarenkit bij de hand te hebben om ze te behandelen als ze toch ontstaan. Deze kit bevat speciale blarenpleisters, absorberend materiaal (bijv. gaas) en desinfectiemiddel. In de meeste gevallen kun je een blaar het beste niet doorprikken, maar tijdens het wandelen geven de meeste hikers er de voorkeur aan om dit zelf, onder gecontroleerde omstandigheden, te doen, in plaats van het risico te lopen dat de blaar openbarst in een zweterige, vuile sok.

Vind je dit artikel leuk?

Beoordeel dit artikel als u het nuttig vindt.

Hoe behandel je een blaar ontstaan door het wandelen

Blaren verzorgen tijdens het wandelen

Gerelateerde producten

Gerelateerde artikelen